Activiteiten in Kangbao County

2026 Wereldwijd 100 - Beste dingen om te doen

Badaling Great Wall

De Badaling-muur is een representatief deel van de Ming-muur, gelegen in Yanqing, Peking, ten noorden van de Juyong-pas, en was sinds de oudheid een strategisch militair punt dat de noordwestelijke toegangsweg naar de hoofdstad bewaakte. De vestingstad heeft de vorm van een trapezium, smal in het oosten en breed in het westen, met een oostelijke en een westelijke poort. Boven de oostelijke poort staat "Juyong Buitenpost" en boven de westelijke poort "Sleutel van de Noordpoort"; beide poortopschriften zijn tot op de dag van vandaag duidelijk leesbaar. Vanaf de bergpas strekt de Noordelijke Muur zich naar het noorden uit, met langs de route meer dan tien wachttorens; naar het zuiden ligt de Zuidelijke Muur, met minder wachttorens. De Noordelijke Achtste Toren is het hoogste punt van het hele muurgedeelte, meer dan duizend meter boven zeeniveau; vanaf de top heb je een weids uitzicht over de indrukwekkende kronkelende loop van de muur langs de bergkam. De Noordelijke Muur ligt hoger en is steiler, met een open uitzicht, en is de belangrijkste route voor de meeste bezoekers; de Zuidelijke Muur is relatief vlakker en trekt minder bezoekers, geschikt voor wie rustig foto's wil maken en de drukte wil vermijden. Als je genoeg tijd hebt, is eerst de Zuidelijke Muur en daarna de Noordelijke Muur een ontspannen planning. De Badaling-Grote Muur is ook een van de vroegste secties van de Grote Muur die voor het publiek werd opengesteld. De bovenkant van de muur is belegd met vierkante bakstenen en is op de breedste plekken breed genoeg voor vijf paarden naast elkaar. Verdedigingswerken zoals kantelen en schietgaten zijn goed bewaard gebleven, en terwijl je eroverheen loopt, kun je direct de bouwstandaard van de militaire verdedigingswerken uit de Ming-dynastie ervaren. In het najaar vormen de laagjes rode bladeren in de bergen een mooi contrast met de blauwgrijze bakstenen muur; het is voor veel fotografieliefhebbers dan ook het seizoen om er speciaal naartoe te komen. ▲Reis door 600 jaar verguldsel en ervaar de visuele schok van bergen vol vermiljoenrode bladeren ▲nachtHet gordijn valt, als een schitterende gouden draak die zich slingert tussen de bergen; de oude stadsmuur, badend in het licht van de lantaarns, vertelt het verhaal van de glorie en het mysterie van een duizendjarige geschiedenis ▲ De Badaling-muur in de winter, bedekt onder een dikke laag sneeuw, kronkelt als een zilveren draak tussen de bergen; het gouden ochtendlicht valt op de stadsmuur en schetst een rustig en prachtig tafereel

2026 Wereldwijd 100 - Beste dingen om te doen

The Palace Museum

Het Paleismuseum, ook bekend als de Verboden Stad, was het keizerlijke paleis tijdens de Ming- en Qing-dynastieën en is een icoon en symbool van het oude China. Wanneer je je tussen de imposante, symmetrische muren en diepe binnenplaatsen bevindt, kun je de vroegere glorie ervan echt voelen. ▲De lange geschiedenis heeft hier een schat aan waardevolle gebouwen en talloze culturele relicten achtergelaten, die tegenwoordig de belangrijkste bezienswaardigheden vormen van het Paleismuseum. ▲Klassieke attractie: De Hoek Toren van de Verboden Stad is een veelhoekig gebouw met een vierzijdig convex plattegrond, gelegen in het Dongcheng-district van Beijing. Het dak heeft drie lagen; de bovenste laag is een kruisend hipped-gable dak, samengesteld uit een hangend zadeldak met twee hellingen en een hipped dak met vier hellingen. Omdat dit type dak negen hoofdnokken heeft, wordt het een 'negen-nokkenhal' genoemd. ▲Zonnewijzers worden volgens hun installatieprincipe verdeeld in equatoriale en horizontale typen. Een zonnewijzer die volgens het equatoriale principe is geïnstalleerd, wordt een equatoriale zonnewijzer genoemd. De belangrijkste onderdelen voor de constructie zijn het uurwerk, de breedtegraadboog en de gnomon. Bij gebruik moet het uurwerk evenwijdig zijn aan het vlak van de aardequator, en de gnomon moet in dezelfde richting wijzen als de aardas. De schaduw die de gnomon op de zonnewijzer werpt, geeft het gewenste tijdstip aan. ▲De Schatkamer van de Verboden Stad bevindt zich in het gebied van het Paleis van Tranquilliteit en Longevity en herbergt een bijzonder rijke collectie schatten, waaronder boeddhistische voorwerpen, sieraden, dagelijkse gebruiksvoorwerpen en zeldzame verzamelobjecten. Tot de zeldzaamste stukken behoren een ongeveer 14 cm hoge rode koraalleeuw, een oostelijke parelketting van ongeveer 130 cm lang en het gouden zegel "Fengtian's Schat", die allemaal zeer zelden te zien zijn. ▲Het Klokkenmuseum van de Verboden Stad is gevestigd in de Fengxiandian (Voorouderhal) binnen het paleis. De tentoongestelde klokken zijn voornamelijk van Britse makelij, maar er zijn ook klokken uit Frankrijk, Zwitserland en andere landen. Naast hun tijdwaarnemingsfunctie zijn deze klokken versierd met figuren, vogels, dieren en bloemen die verschillende bewegingen kunnen maken, wat getuigt van uiterst verfijnd vakmanschap. Tot de meest bijzondere exemplaren behoren de verguld koperen schrijvende manklok, de verguld koperen klok met emaille en een kalebasvormige top die taferelen uit het vissers-, houthakkers-, boeren- en geleerdenleven uitbeeldt, en de verguld koperen klok met draaiende bloemen en een rennende neushoorn die een horloge draagt.

2026 Wereldwijd 100 - Beste dingen om te doen

Universal Beijing Resort

Beijing Universal Resort is een veelverwacht themaparkreisbestemming, inclusief Universal Studios, Beijing Universal CityWalk en twee resorthotels. Met gloednieuwe attracties als hoogtepunt, introduceert het grote internationale IP's en brengt het populaire attracties en bezienswaardigheden van Universal Parks wereldwijd samen, perfect voor stellen en gezinnen met kinderen. ▲Beijing Universal Resort: Een unieke ervaring zorgvuldig vormgegeven met Chinese culturele elementen, met zeven thematische attracties, 37 attracties en iconische bezienswaardigheden, 24 shows, 80 eetgelegenheden en 30 winkels. ▲ Minions Land: Een vrolijke en kleurrijke wereld! Op dit moment dartelen deze ondeugende Minions vrij rond in de straten, de haven en het stadscentrum. Ondertussen is Gru bezig met het rekruteren van nieuwe Minions voor zijn leger. Haast je naar Gru's huis om je aan te melden! ▲De magische wereld van Harry Potter: Hier kun je de gewone wereld achter je laten en genieten van spectaculaire attracties en eindeloze magische avonturen, die je stap voor stap meenemen naar een spannende en fascinerende toverwereld! ▲Transformers Base: Dit is een basis met een sterk Cybertronisch thema, gevormd door een Transformers ter grootte van een stad. Als je klaar bent om een agent te worden, accepteer dan de werving van Optimus Prime en sluit je aan bij het Beijing NEST-team om samen met de Autobots te vechten tegen de Decepticons en de aarde te beschermen! ▲Land van Kung Fu Panda: Dit is een oase van rust, een oude plek die een legendarisch rijk combineert met natuurlijke schoonheid en vakmanschap. Kom hier om je eigen weg van kung fu te ontdekken! Er is ook Jurassic World Nublar Island, Hollywood en WaterWorld om te ontdekken! ▲Universal Studios Hotel Het Universal Studios Hotel bevindt zich bij de ingang van het park en biedt accommodatie met Hollywood-thema en vroegtijdige toegang tot het park.Nuojin Resort HotelOp slechts 5 minuten lopen van de ingang vindt u een volledig uitgerust fitnesscentrum, een overdekt zwembad en de spa Nuo SPA. Gasten genieten ook van het voorrecht van vroegtijdige toegang tot het park. Beide locaties combineren thematische kenmerken met hoogwaardige faciliteiten voor een meeslepende vakantie-ervaring.

2026 Azië 100 - Beste dingen om te doen

National Museum of China

Het Nationaal Museum van China ligt aan de oostzijde van het Tiananmen-plein en is ontstaan uit een fusie van het voormalige Museum van de Chinese Geschiedenis en het Museum van de Chinese Revolutie. Het gebouw is een van de tien grote bouwwerken ter gelegenheid van het tienjarig bestaan van de Volksrepubliek in 1959. De collectie omvat meer dan 1,4 miljoen objecten, waaronder oude artefacten, moderne en hedendaagse artefacten, boeken en zeldzame oude drukken, en kunstwerken, met een groot aantal eersteklas culturele relicten. De drie vaste tentoonstellingen vormen de kern van een bezoek. De tentoonstelling "Het oude China" bevindt zich in de zalen op de begane grond onder het maaiveld en volgt de opeenvolging van dynastieën, verdeeld in acht delen van de prehistorie tot de Ming- en Qing-dynastie. Hier worden hoogtepunten getoond zoals de beschilderde aardewerken kom met mensengezicht en vispatroon, de vier-rammen-zun, de ding van Houmuwu, het beeld van een trommelslaande verteller en het jade-dodenkleed met gouden draden; verschillende daarvan zijn aangemerkt als culturele relicten die niet voor tentoonstelling in het buitenland in aanmerking komen. Deze tentoonstelling is dan ook het dichtstbevolkte deel van het museum en zeker de moeite waard om rustig te bekijken. De tentoonstelling "De weg naar wederopstanding" en "De weg naar wederopstanding · Nieuwe tijdperk" bevinden zich in het noordelijke tentoonstellingsgedeelte en blikken terug op het wederopstandingsproces van de Chinese natie sinds de Opiumoorlog van 1840; tot de stukken behoren onder meer het olieverfschilderij "De stichting van de staat" en de terugkeercapsule van Shenzhou 5, beide van grote symbolische betekenis. Naast de vaste tentoonstellingen zijn er het hele jaar door thematische tentoonstellingen over oude Chinese boeddhabeelden, munten, porselein en schilder- en kalligrafiekunst, en worden regelmatig speciale tentoonstellingen en internationale uitwisselingstentoonstellingen gepresenteerd op het gebied van geschiedenis en cultuur, archeologische vondsten en klassieke beeldende kunst. Het museum telt talrijke zalen verspreid over meerdere verdiepingen; het is raadzaam vooraf een route te plannen en voldoende tijd uit te trekken.

Kangbanoi National Wetland Park

2026 Azië 100 - Beste dingen om te doen

Yungang Grottoes

De Yungang-grotten bevinden zich aan de zuidelijke helling van de Wuzhou-berg, ongeveer 16 kilometer ten westen van Datong, aan de noordoever van de Wuzhou-rivier. Ze werden aangelegd tijdens de periode dat de Noordelijke Wei-dynastie haar hoofdstad in Pingcheng (het huidige Datong) vestigde. In tegenstelling tot de latere Longmen-grotten in Luoyang, combineren de Yungang-grotten niet alleen traditionele Chinese kunststijlen, maar ook artistieke kenmerken van oude India, de Westelijke Regio's en verschillende etnische groepen uit de Centrale Vlakte. Een representatief voorbeeld is de 13,75 meter hoge openlucht zittende Sakyamuni Boeddha in Grot 20 (de Witte Boeddha-grot). Het bovenste deel van dit beeld is nog steeds intact: het gezicht is halfrond met diepliggende ogen, een hoge neus, grote ogen en dunne lippen, wat typische gezichtskenmerken van etnische minderheden uit de Westelijke Regio's en Indiërs behoudt. De boeddhabeelden in de Longmen-grotten daarentegen vertonen al meer gelijkenis met het uiterlijk van geleerden uit de Zuidelijke Dynastieën. Ook zijn de kledingplooien van deze zittende Sakyamuni in Yungang minder zacht dan die in Longmen, maar tonen ze de krachtige stijl van de vroege Noordelijke Wei-kunst. De Yungang-grotten zijn verdeeld in een landschapsgebied en een grottencomplex. Het hele grottencomplex is van oost naar west verdeeld in drie zones - oost, midden en west - volgens het natuurlijke reliëf van de bergen. Momenteel zijn ongeveer 40 grotten open voor het publiek. De traditionele bezoekroute begint bij Grot 1 in het oosten en gaat vervolgens naar het westen tot Grot 45. Als je ongeveer twee uur hebt, kun je voornamelijk Grot 5 en 6, de Wuhua-grotten (Grot 9-13) en de Tanyao-vijfgrotten (Grot 16-20) bezoeken.

2026 Azië 100 - Beste dingen om te doen

Prince Kung's Palace Museum

Prins Gongs Mansion ligt aan de oever van het Shichahai-meer en is een van de best bewaarde prinselijke paleizen uit de Qing-dynastie in Beijing. Oorspronkelijk was het de residentie van Heshen, een machtig minister onder keizer Qianlong. Na Heshens val werd het toegekend aan prins Qing Yonglin, en later tijdens de Xianfeng-periode aan prins Gong Yixin, waaraan het zijn huidige naam ontleent. Dit herenhuis heeft de volledige neergang van de Qing-dynastie meegemaakt, vandaar de uitdrukking "Eén Prins Gongs Mansion vertelt de helft van de Qing-geschiedenis". Het complex bestaat vooraan uit het herenhuis en achteraan uit een tuin, beide symmetrisch uitgebreid langs centrale, oostelijke en westelijke assen, wat een indrukwekkende en ordelijke aanblik biedt. Het herenhuis bestaat uit meerdere siheyuan-complexen die langs een centrale as zijn verbonden: de centrale Yin'an-zaal, bedekt met groene geglazuurde dakpannen, vertegenwoordigt de standaard van een prinselijk paleis. In het oostelijke deel bevinden zich de twee binnenplaatsen van Ledao Hall en Duofu Xuan, ooit de woning van Fengshen Yinde (zoon van Heshen) en prinses Gulun Hexiao. Later werd Ledao Hall gebruikt als woonvertrek voor prins Gong. Het westelijke deel is compact en verfijnd, met de Xijin Studio als blikvanger - de scheidingswanden in de hal zijn volledig gemaakt van prachtig gesneden nanhout, geïnspireerd op de Ning Shou Gong in de Verboden Stad. Deze overtreding van bouwvoorschriften werd later een van de aanklachten tegen Heshen. Aan het einde van het herenhuis staat een lang, tweelaags gebouw, lokaal bekend als de "negenennegentig en een halve kamer", met een rij gevarieerde ramen in de achtermuur. Volgens overlevering was dit de schatkamer en markeert het de grens tussen het herenhuis en de tuin. De tuin heet Cuijin Tuin en werd in opdracht van Prins Gong herbouwd door ambachtslieden, waarbij de charme van Jiangnan-tuinen werd gecombineerd met de architectonische stijl van het noorden. De westerse poort van wit marmer, de stèle met het karakter "Fu" (geluk) geschreven door keizer Kangxi en het volledig houten operagebouw staan bekend als de "Drie Meesterwerken". De "Fu"-stèle, verborgen in de geheime Miyun-grot van de rotspartij, bevat in één karakter de wensen voor veel kinderen, veel land, veel talent, een lang leven en veel geluk. De locatie is zo verborgen dat je het gemakkelijk kunt missen. Het operagebouw is een volledig gesloten houten constructie waarvan wordt gezegd dat het zang zonder versterking door de hele ruimte kan dragen. De hele tuin heeft "geluk" als thema, met de "Vleermuisvijver", het "Vleermuispaviljoen" en beschilderde vleermuizen op de balken die elkaar mooi aanvullen. Vanaf het Yanyue-terras heb je een panoramisch uitzicht over de tuin, en in het Liubei-paviljoen is nog steeds de elegante traditie van het "drijvende wijnglas" te ervaren. Tijdens uw bezoek kunt u eerst langs de centrale as het herenhuis bekijken en daarna via de westerse poort de tuin betreden om deze in detail te bewonderen; tijdens feestdagen zijn er meer reizigers, dus het is aan te raden vroeg te vertrekken om voldoende tijd te hebben om de geschiedenis en details van dit koninklijke paleis rustig te ervaren.

Nr. 3 van Beste dingen om te doen in Shanxi

Yingxian Wooden Pagoda

De Ying County Houten Pagode-attractie draait om de Sakyamuni-pagode van de Fogong-tempel. Deze volledig uit hout opgetrokken pagode met verdiepingen werd oorspronkelijk gebouwd in het tweede jaar van Qingning van de Liao-dynastie (1056) en werd later tijdens de Jin-dynastie onder Mingchang voltooid. Het is de oudste nog bestaande houten pagode van China. De pagode telt uiterlijk vijf verdiepingen, met tussen elke verdieping een verborgen laag, waardoor er in werkelijkheid negen lagen zijn; de totale hoogte bedraagt ongeveer 67 meter. Afgezien van de stenen fundering op de begane grond is de hoofdconstructie volledig van hout gebouwd, met traditionele pen-en-gatverbindingen. De hele pagode gebruikt meer dan 50 soorten dougong-consoles en is ingenieurs vormgegeven. Meer dan negenhonderd jaar lang heeft de pagode talloze zware aardbevingen en beschietingen met modern geschut doorstaan en staat zij nog steeds overeind. Om redenen van monumentenzorg mogen bezoekers alleen de eerste verdieping van de pagode bezoeken. Op de eerste verdieping bevindt zich zowel in het noorden als in het zuiden een poort. In het midden van de binnenste ring staat een ongeveer 10 meter hoog zittend beeld van Shakyamuni, met een waardig gelaat en een plechtige uitstraling. Kijkt men omhoog, dan ziet men het prachtige cassetteplafond; op de wanden van de binnenste ring zijn zes boeddhabeelden van Tathagata geschilderd, en op de wanden aan weerszijden van de poortopeningen staan muurschilderingen in Liao-stijl met Vajra's, discipelen en schenkers, met heldere kleuren en levensechte figuren. Onder de dakranden van elke verdieping van de houten pagode hangen meerdere plaquettes met opschriften uit verschillende dynastieën, waarvan er twee bijzonder in het oog springen omdat ze door Ming-keizers eigenhandig zijn geschreven. Onder de zuidelijke dakrand van de vijfde verdieping hangt de plaquette "Verheven goddelijke vakbekwaamheid", geschreven door Zhu Di, keizer Chengzu van Ming, tijdens zijn veldtocht naar het noorden in de Yongle-periode toen hij de houten pagode beklom; onder de zuidelijke dakrand van de vierde verdieping hangt de plaquette "Wereldwonder", geschreven door Zhu Houzhao, keizer Wuzong van Ming, tijdens de Zhengde-periode nadat hij na de overwinning bij Yingzhou de pagode beklom om zijn ambtenaren te onthalen. Deze plaquettes zijn zowel meesterwerken van kalligrafie als getuigenissen van de ontmoetingen tussen de houten pagode en historische figuren, en vormen samen met het gebouw zelf een herkenbaar cultureel landschap van de attractie.

Nr. 2 van Nacht attracties in Beijing

Temple of Heaven

Het Tempelpark van de Hemel is een zeer belangrijk bezienswaardigheid in Beijing. De Tempel van de Hemel was een speciaal altaar waar de keizers van de Ming- en Qing-dynastieën offers brachten aan de hemel, om regen smeekten en voor een overvloedige oogst baden. Het is een nationaal beroemd oud gebouw. Het altaargebied is in het noorden rond en in het zuiden vierkant, wat symbool staat voor "de hemel is rond en de aarde is vierkant". Het hele Tempelcomplex is verdeeld in een binnenste en buitenste gedeelte. Bekende gebouwen zoals de Hal van de Gebeds voor Goede Oogsten en de Echo Muur bevinden zich in het binnenste gedeelte. Snelle blik op de regio Het binnenste altaar is door een paleismuur verdeeld in een noordelijk en zuidelijk deel. Het noordelijke deel bevat de "Qinian Hall", waar de keizer in de lente ceremonies hield om een overvloedige oogst af te smeken, met gebeden voor gunstig weer en overvloedige gewassen. De belangrijkste gebouwen hier zijn de Qinian Hall, de Huangqian Hall, de oostelijke en westelijke zijhallen, de Qinian-poort, de noordelijke keuken voor offers, de noordelijke slachthal, en de 72-lange gang. Het zuidelijke deel is het "Circular Mound Altaar", een openlucht stenen altaar met drie ronde lagen, waar de keizer tijdens de winterzonnewende offers aan de hemel bracht. De belangrijkste gebouwen hier zijn het Circular Mound Altaar, de Keizerlijke Hemelkoepel met bijbehorende zalen, de Tempelkeuken van het Hemelpark, de drie voorraadkamers en de slachthal. De twee altaren zijn verbonden door een 360 meter lange, 28 meter brede en 2,5 meter hoge stenen verhoging, genaamd de "Heilige Weg", ook bekend als de "Zee van Stenen Boulevard" of de "Rode Trapbrug". Dit symboliseert de lange weg die moet worden afgelegd om naar de hemelse rechtbank te gaan. Het ingenieuze ontwerp van de Drie Klankstenen Bij een bezoek aan de Tempel van de Hemel kun je niet alleen genieten van het ingenieuze ontwerp van de verschillende hallen en de grootsheid van de oude keizerlijke hemelceremonies, maar ook bewondering opbrengen voor de wijsheid van de ouden dankzij ingenieuze ontwerpen zoals de Echo Muur en de Drie Klanken Steen. Op het stenen pad tussen de Hal van de Hemelse Koepel en de hoofdingang staan drie stenen platen van noord naar zuid, bekend als de Drie-Geluiden Stenen. Wanneer de deuren en ramen van de Hal van de Hemelse Koepel gesloten zijn en er geen obstakels in de buurt zijn, kun je op de eerste steen klappen en één echo horen. Op de tweede steen hoor je twee echo's, en op de derde steen hoor je drie echo's. Leer over de cultuur van de hemelverering Een simpel bezoek geeft misschien niet altijd een concreet beeld van de oude keizerlijke ceremonies voor het aanbidden van de hemel. Geen probleem, in het Ceremonieel Hemeloffer Museum in de westelijke bijzaal van de Qinian-zaal wordt het evolutieproces van Chinese hemelofferrituelen gedetailleerd uitgelegd, met speciale aandacht voor de ceremonieën tijdens de Qing-dynastie, inclusief diverse offergerei en procedures. De "Grote Optocht van Qianlong's 13e Jaar" toont voor het eerst de pracht van Chinese keizerlijke processies en is absoluut een hoogtepunt dat je niet mag missen. Het Offer aan de Hemel Muziek- en Danspaviljoen, gevestigd in de Oostelijke Zijhal van de Qinian Hall, biedt een uitgebreide introductie van de Zhonghe Shaoyue-muziek uit de Qing-dynastie. Hier worden historische instrumenten zoals klokkenspelen en stenen klokkenspelen tentoongesteld, samen met tekst en afbeeldingen die de historische ontwikkeling, het muziek- en danssysteem, het beheersorgaan en de muzikale uitvoeringen tijdens de Qigu-ceremonie belichten. Dit stelt bezoekers in staat om een direct en volledig inzicht te krijgen in de offermuziek en -dans.

Nr. 5 van Beste dingen om te doen in Shanxi

Xuankong Temple

Het Hangende Klooster is gelegen op de steile kliffen van de Cuiping-piek in de Jinlong-kloof van de Hengshan-berg. Het werd oorspronkelijk gebouwd tijdens de Noordelijke Wei-dynastie en heeft een geschiedenis van meer dan 1500 jaar. Het is een van de vroegste en best bewaarde houten klifgebouwen op grote hoogte in China. Aan de voet van de Hengshan berg kun je al van verre het klooster zien dat halverwege de berg hangt, een bouwwerk boven een afgrond van duizenden meters. Het hele klooster hangt aan een steile klif, slim gebouwd door gebruik te maken van de oneffenheden van de rotswand, wat een bijzonder harmonieus geheel oplevert. De dichter Li Bai bezocht deze plek ooit en schreef vol bewondering de woorden "prachtig spektakel". Na het schrijven vond hij dat dit nog niet genoeg was om zijn opwinding uit te drukken, dus voegde hij nog een punt toe aan het karakter voor "prachtig". Deze twee karakters zijn tot op de dag van vandaag in de rotsen aan de voet van het klooster gegraveerd. Het tempelcomplex bestaat uit drie delen. Het eerste deel is een volledige tempelopzet, gebouwd tussen de rotswanden. Het tweede en derde deel hangen werkelijk "aan" de kliffen, waarbij de houten loopbrug die beide delen verbindt, bijna zwevend in de lucht lijkt te hangen. Bezoekers die hier lopen en naar de afgrond beneden kijken, voelen hun hart in hun keel kloppen.