3 nacht 4 dagen Yoga & Ayurveda Retreat om lichaam en geest te detoxen, Nepal

Stop bij: Nepal Ayurveda Home- Ayurveda in Nepal
Details: Na aankomst overleg je met onze Ayurveda-arts en op basis van je prakirti (lichaamstype) Vatha, Pitha of Kapha en je probleem, worden Ayurveda-therapieën uitgevoerd. Je leert asana (yogahoudingen), pranayama (ademhalingstechnieken), dhyana (meditatie), mantra chanting en de praktische filosofie van yoga en Ayurveda. Je leert de volgende dingen tijdens je verblijf: • Je ontdekt je authentieke lichaamstype (Batha, Pitta en Kapha) • Basisconcepten van Ayurveda en levensstijl • Manier om lichaam, geest en ziel in balans te brengen • Ontspanning en meditatie • Pancha tatto en lichaam • Je krijgt handvatten om thuis yoga te beoefenen • Je leert op natuurlijke wijze te genezen door levensstijl Deze cursus is nuttig voor: • Yoga en Ayurveda verminderen mentale stress en bevorderen ontspanning en innerlijke vrede • Je ervaart lichtheid en frisheid • Yoga en Ayurveda helpen om een balans te creëren tussen de Doshas (bata, Pitta en Kapha) • Verbetering van je ademhaling • Vergroting van je zelfbewustzijn en manier om in het nu te zijn • Deze cursus helpt je om jezelf onder te dompelen in rust • Deze cursus is ontworpen om je geest en ziel te verjongen.